EJERCICIO PARA LIBERAR EMOCIONES POR MEDIO DE LA ESCRITURA.

El realizar una carta para nosotros mism@s ó hacia a alguna tercera persona, a padres, a familiares, amigos, mascotas, incluso hacia a algunas situaciones, en la cual vamos a escribir todos los sentimientos guardados que no se han expresado, ya sea por miedo, vergüenza, y/o evitar algún conflicto con ellos y para con nosotros, es muy sano, liberador y reconfortante para nuestro ser realizar este ejercicio para el mayor bien de nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.

Lo primero que haremos es:

- Busca un lugar, donde nadie te pueda interrumpir para realizar tu carta.

- De preferencia apaga tu celular y/o ponlo en modo silencio, para evitar distracciones.

- Si te es posible, puedes poner música que te relaje.

- Sería un excelente complemento algo de aromaterapia.

- Dedica unos minutos ó el tiempo necesario para expresar en papel, toda situación que te esta generando algún malestar, inquietud, desarmonia etc.

- Este momento, es sólo para ti, y no necesitas sentirte obligada a mostrar tu carta absolutamente a nadie.

- Al finalizar puedes romper y/o quemar con medidas preventivas, esa carta y repetir verbal ó mentalmente, "Lo siento, perdoname, gracias, te amo". Estas 4 palabras son de una técnica llamada hoponopono, muy sanadoras.

- Es válido, si en determinado momento deseas llorar y/o manifestar cualquier otra emoción que ayude a liberar a tú alma.

Cada vez que "bajamos a papel" esa situación, emoción, enojo, etc, es una forma de liberar a nuestra alma y vaciar esa energía estancada, permitiendo que siga fluyendo de manera óptima para tu propio bien.

Al realizar esta escritura, es como cuando lloramos y permitimos limpiar nuestro interior; de igual forma, la escritura es tan catártica como llorar, sólo que con los dedos de la mano.

Te invitamos a realizar cuantas veces sea necesario, este sencillo, pero grandioso ejercicio de liberación.

Ahora que has realizado este ejercicio, ¿Has notado como se liberó tu cuerpo de una gran carga?

Comparte con quién consideres pueda apoyar en su vida.

#aisurureiki